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Día de la Actividad Física
¿Cuándo se celebra?
El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada año el 6 de abril. Se trata de un día en el que se invita a la población mundial a la realización de ejercicio diario para mejorar su salud.
Origen
Tras 15 años de aplicación del Programa de Agita Sao Paulo, la Secretaría de Salud del Estado de Sao Paulo decidió adoptar el programa para promocionar la salud mediante la práctica de ejercicio físico, convirtiéndose en un modelo para promover la salud.
Años más tarde en el año 2002, la Organización Mundial de la Salud, mediante resolución instó a los Estados Miembros la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y bienestar.
Actividad física
La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de la actividad física depende y varía según las personas. Como ejemplos de la actividad física se encuentran: caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, etc.
Recomendaciones
La duración es intensidad de la actividad física diaria depende en gran medida de la edad, siendo lo recomendado para cada una de ellas:
Niños y jóvenes de entre 5 a 17 años deben de realizar 60 minutos de actividad física diaria.
Para personas entre 18 años y 64 años lo recomendado es la realización de 150 minutos semanales o bien 75 minutos de actividad física vigorosa.
Las personas mayores de 65 años deben de realizar alguna actividad física al menos tres días a la semana.
Beneficios del ejercicio físico
La realización de 30 minutos de actividad física aporta numerosos beneficios al organismo y evita la manifestación de enfermedades como por ejemplo:
Diabetes
Obesidad
Sobrepeso
Osteoporosis
Cáncer de colon
Cardiovasculares
¿Cómo se celebra?
En el Día Mundial de la Actividad Física las ciudades se llenan de eventos deportivos para animar a los ciudadanos a la realización de alguno de ellos. Suelen realizarse carreras populares, torneos de tenis, partidos de fútbol, etc. en las que podrán participar todas aquellas personas que así lo deseen.
Gracias a este tipo de iniciativas muchas personas entienden la importancia que tiene para el organismo la realización de actividad física.
fuente: dia-de.com


- Día de la Novia

¿Cuándo se celebra?
El Día de la Novia se celebra cada año el primer domingo de abril, siendo celebrado el 6 de abril del año 2014. Se trata de un día en el que las protagonistas con las novias.
Novia
El término de novia hace referencia a una mujer que mantiene una relación amorosa con otra persona antes de casarse. También el término de novia se utiliza para hacer mención a una mujer recién casada, aunque la celebración de este día es para aquellas mujeres que todavía no se han casado, sino que mantienen una relación con su novio.
En la actualidad el noviazgo puede llegar a extenderse muchos años e incluso existe mucha gente que llega a tener hijos en este estado civil sin estar en matrimonio. El noviazgo comienza amistosamente entre dos personas, pasando por diferentes fases más cortas o largas dependiendo de cada pareja hasta que comienza realmente la fase amorosa, siendo reconocidos a partir de este momento como novios.
Frases de novias
A lo largo de la historia multitud de escritores, pensadores, etc. han dejado plasmado por escrito bellos poemas y preciosas frases de novios y especialmente dedicados a las novias a las que les expresan todo el amor y cariño que sienten por ellas:
"Te amo para amarte y no para ser amado, puesto que nada me place tanto como verte a ti feliz" (George Sand).
"El que ha conocido sólo a su mujer y la ha amado, sabe más de mujeres que el que ha conocido mil" (Leon Tolstoi).
"Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección" (Antoine de Saint-Exupery).
"Un hombre de noble corazón irá muy lejos, guiado por la palabra gentil de una mujer" (Goethe).
"Todo lo que se hace por amor, se hace más allá del bien y del mal" (Nietzche).
"El verdadero amor no se conoce por lo que exige, sino por lo que ofrece" (Jacinto Benavente).
Regalos para la novia
El Día de la Novia es un día muy especial para ella. Normalmente su pareja le regala aquello que espera que le guste y además sea especial y pueda ser recordado por ambos durante muchos años. No hace falta que sea algo material sino más bien algo con mucho cariño y amor para una persona que se quiere y se ama:
Un viaje.
Una tarde de cine.
Un bonito peluche.
Un disco de música.
Un disco de música.
Una tarjeta de amor.
Un paseo romántico.
Una película especial.
Un poema propio y personal.
Una cena a la luz de las velas.

fuente: dia-de.com


Noticias:

- Un alud arrazó la zona de Los Cerrillos a pocos kilómetros de Villa la Punta
Habría ocurrido alrededor de las 3 de la madrugada de este domingo. La zona se mantiene en alerta máxima. No se precisa el número de víctimas.
La furia de la naturaleza se hizo sentir esta madrugada en la zona de Los Cerrillos, a pocos kilómetros de Santa Catalina.
De acuerdo a lo que pudo averiguar Nuevo Diario, el fenómeno habría ocurrido entre las 3 y 4 de la mañana de este domingo.
La zona, que mantiene alerta a la provincia de Santiago del Estero, se encuentra incomunicada y hay gran despliegue policial. Mientras que la Ruta 64 se encuentra cortada.
Asimismo, por el momento, no se conoce con exactitud el número de víctimas. Dos dotaciones de bomberos y personal del GER se encuentran trabajando en el lugar.
Recordemos, que a poco más de dos meses, ocurrió una catástrofe natural en la villa turística de El Rodeo, en Catamarca, que dejó un saldo de más de 10 víctimas fatales, y la desaparición de la santiagueña Ana Carolina Sal, además. de grandes daños materiales.

fuente: nuevodiarioweb.com.ar

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Actualmente el programa de interés general Imprevisibles, lo podes escuchar los Viernes de 19 a 21 hs (Fijate la diferencia horaria que tenés con Argentina y disfrutalo desde todo el mundo) por Fm Tiempo y lo podes escuchar directamente haciendo click en estos enlaces http://www.ustream.tv/channel/vjr  o http://www.fmtiempo.net/ 

Si estás en la zona de Mariano Acosta, Merlo y Alrededores escuchalo también por la sintonía de la radio fm tiempo 106.9 o si no desde tu celu bájate la aplicación Tune In y después de instalada búscanos como FM Tiempo 106.9" YA NO HAY EXCUSA PARA NO ESCUCHAR LA RADIO ......

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Empezamos este programa de interés general en Junio del 2009 en Radio Sentidos y hasta Diciembre del 2010 se llamaba "De todo un poco" y el 7 de Enero del 2011 nos mudamos a otra radio por internet bajo el nombre "Imprevisibles". Desde el 10 de Mayo del 2011 al Octubre del 2011 nos mudamos a Frecuencia Emprender con "Imprevisibles". Luego, en Noviembre del 2011 nos volvimos a mudar con el programa "Imprevisibles" a Radio Chudas. En Enero del 2013 nos tuvimos que mudar a Radio Vamos y finalmente en Febrero del 2013 estamos en Fm tiempo. Escucha nuestros cambios.

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Todos los Viernes de 19 a 21 hs (Fijate la diferencia horaria que tenés con Argentina y disfrutalo). Algunos Viernes habrá invitados sorpresa, no te lo pierdas. Escuchanos por Fm Tiempo y lo podes escuchar  haciendo click en este enlace http://www.fmtiempo.net/. Si estás en la zona de Mariano Acosta, Merlo y Alrededores escuchalo también por la sintonía de la radio fm tiempo 106.9 o si no desde tu celu bájate la aplicación Tune In y después de instalada búscanos como FM Tiempo 106.9" YA NO HAY EXCUSA PARA NO ESCUCHAR LA RADIO ......

Además durante toda la semana te podés informar viendo las noticias, eventos y los pedidos solidarios en nuestro blogs http://programaimprevisibles1.blogspot.com/ y en nuestro facebooks

Conducción y Producción Raquel Anabel Uscalovsky, Diana Judith Uscalovsky y Mauricio Jaime Uscalovsky

Diana Judith Uscalovsky: Productora general, Productora musical en pc, Conductora y Operadora del programa Imprevisibles. Además, filmación y edición de videos.

Raquel Anabel Uscalovsky: Productora general, Periodista y Conductora del programa Imprevisibles. Además, fotógrafo.

Mauricio Jaime Uscalovsky:

Productor general, Conductor del programa Imprevisibles y Estudiante de periodismo. Además, fotógrafo y edición de video.

Aclaración: "Todas las notas que están firmadas por nosotras y las fotos subidas por nosotras son exclusivas del programa Imprevisibles. Si quieren compartir estas cosas deben aclarar que son nuestras".

Además, Organizamos eventos y recitales, Filmamos y editamos videos, sacamos fotos, producimos cortinas musicales, diseño de tarjetas, hacemos notas periodísticas y mucho más.

Contanos que te parece nuestro programa y las notas que subimos al blog y al facebook.

Si quieren dejarnos un saludo, opinar sobre el programa, agregar algún tema que quieren que hablemos lo pueden hacer al 0220-4985499 (Mariano Acosta, Provincia de Bs. As.), o por mensaje de texto al 1534615055 (estamos en Cap. Fed., Fijensen los códigos de área correspondientes para poder comunicarse) o a nuestros emails detodounpoco52@outlook.com; imprevisibles2009@outlook.com; rdm2011@outlook.com o por facebook programa imprevisibles; programa radial imprevisibles; espacio rdm

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